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Camille Lamouille - Ancrez votre pratique positive

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Décembre est là ! Ce mois-ci la gratitude est à l’honneur pour ce calendrier positif de l’avent (en pièce jointe). Je vous invite à donner des mercis comme pleins de petites friandises pour le cœur et l’âme.

Décembre est un moment pour faire le bilan, et c’est aussi un moment privilégié pour prendre le temps de remercier tous ceux.elles qui ont contribué, de près ou de loin, à faire de cette année passée une année agréable pour vous. Qu’il s’agisse de petits mercis pour le café chaud apporté le matin, ou de grands mercis pour la joie partagée, tous les mercis comptent ce mois-ci. Il est prouvé scientifiquement que rédiger un SMS pour remercier quelqu’un est un des déstressant les plus puissants qui soient. Alors n’hésitez plus, dites merci, vous n’en serez que plus heureux !

Ces exercices sont tous appuyés sur des découvertes scientifiques en Psychologie Positive.

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